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중복 날짜 삼복(초복·중복·말복) 의미와 2025년 날짜 총정리한여름 무더위가 절정에 이르는 시기, 바로 "삼복(三伏)"입니다.우리나라의 전통 속절 중 하나인 삼복은 초복, 중복, 말복 세 날을 의미하며, 더위로 지친 몸을 회복하고 기력을 보충하는 풍습이 이어져 왔습니다.2025년 삼복 날짜와 의미, 복날 음식까지 한눈에 정리해드립니다.삼복이란? – 초복·중복·말복의 뜻 삼복은 음력과 24절기, 육십갑자 중 ‘경일(庚日)’을 기준으로 정해지며, 가장 더운 여름철의 세 시기를 나타냅니다.초복: 무더위가 시작되는 시점 (하지 이후 세 번째 경일)중복: 더위가 가장 극심한 시기 (초복 이후 네 번째 경일)말복: 더위가 점차 누그러지는 시기 (입추 이후 첫 번째 경일)즉, 삼복은 단순히 날짜가 아닌 계절의 흐름을 반영한 .. 2025. 7. 30.
양도소득세 자동계산 바로가기 1. 양도소득세란?양도소득세는 개인이 토지, 건물 등 부동산이나 주식, 분양권 등 자산을 유상으로 양도(매매 등)하여 발생하는 이익(양도차익)에 대해 과세하는 국세입니다. 즉, 자산을 팔아 생긴 이익에 부과하는 세금으로, 부동산 시장의 투기 억제와 소득 재분배를 목적으로 도입된 대표적인 세목입니다.2. 2025년 양도소득세율3. 기본 세율 (주택, 부동산, 주식 등 2년 이상 보유 시 기준) 양도차익 과세표준세율누진공제1,400만원 이하6%-1,400만원~5,000만원15%126만원5,000만원~8,800만원24%576만원8,800만원~1억5,000만원35%1,544만원1억5,000만원~3억원38%1,994만원3억원~5억원40%2,594만원5억원~10억원42%3,594만원10억원 초과45%6,594만원2.. 2025. 7. 30.
망고 효능 부작용 1. 망고란?망고(Mango, Mangifera indica)는 열대·아열대 지역에서 자라는 대표적인 핵과류 과일로, 인도·동남아가 원산지입니다. 품종에 따라 과일 색(노란색·붉은색·녹색), 크기, 맛과 식감이 다양하며, 애플망고·골드망고 등으로 구분됩니다. 껍질과 과육에 다양한 항산화 성분과 영양소가 풍부해 전 세계적으로 사랑받는 과일입니다.2. 망고의 효능 항산화 작용: 비타민 C, A, E, 망기페린, 폴리페놀 등 항산화물질이 풍부해 면역력 강화, 노화 예방, 세포 손상 억제에 도움.면역력 및 피부·점막 건강: 비타민 A와 C가 면역세포 활성화, 피부·점막 보호, 콜라겐 생성 촉진에 효과적.심장 건강: 칼륨, 마그네슘, 망기페린이 혈압 조절·혈관 건강·염증 완화에 기여.소화 기능 개선: 식이섬유 풍.. 2025. 7. 30.
가지요리 맛있게 하는법 가지요리 맛있게 하는법 – 물컹하지 않고 풍미 살리는 비법여름철 제철 채소인 가지는 건강에도 좋고, 다양한 요리로 활용 가능한 고마운 식재료입니다.하지만 가지 특유의 물컹한 식감이나 쓴맛 때문에 요리하기 꺼려지는 분들도 많죠.이번 글에서는 가지요리를 맛있게 만드는 핵심 팁부터 기본 가지볶음, 가지구이, 무침 등 실속 레시피까지 정리해드립니다.1. 가지의 주요 효능항산화 및 항염 효과: 껍질의 보라색 안토시아닌(나수닌)이 활성산소 제거, 노화 예방, 혈관 건강에 도움심혈관 보호: 칼륨, 플라보노이드, 식이섬유로 혈압과 콜레스테롤 개선저칼로리 다이어트 식품: 100g당 19kcal, 포만감 높고 변비 해소에도 좋음피로 회복 및 혈액순환 촉진: 비타민 B·C·E 풍부※ 생으로 많이 먹는 것은 솔라닌 독성 우려.. 2025. 7. 29.
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