더위 먹었을때 증상
여름철 갑작스러운 무기력함이나 어지럼증, 구토 증상이 있다면 단순한 피로가 아니라 ‘더위 먹은 것’일 수 있습니다. 특히 고온다습한 환경에서는 일사병이나 열사병으로 발전할 수 있어 조기 인지가 중요합니다. 이번 글에서는 더위 먹었을 때 주요 증상, 일사병과 열사병의 차이, 응급 대처법, 예방 방법, 그리고 도움되는 음식까지 한눈에 정리해드립니다.1. 더위 먹었을 때 주요 증상극심한 피로감, 어지럼증, 두통, 식욕부진메스꺼움, 구토, 복통땀이 지나치게 많거나 전혀 나지 않음피부가 창백하거나 붉고 뜨거움빠른 맥박, 호흡 증가, 실신방향감각 상실, 의식 혼미, 경련2. 일사병 vs 열사병 차이점구분일사병(Heat Exhaustion)열사병(Heat Stroke) 체온37~40도40도 이상땀많이 남 (피부 축축..
2025. 7. 22.
24절기중 대서
24절기 중 가장 무더운 절기, ‘대서’란 무엇일까?24절기중 대서(大暑)는 12번째 절기로, ‘큰 더위, 심한 더위’를 뜻합니다.태양의 황경이 120°에 도달할 때로, 양력 7월 22일~23일경에 해당하며 음력 6월에 들어 있습니다.소서(小暑)와 입추(立秋) 사이에 들며 1년 중 가장 더운 시기로, 장마가 끝난 직후 삼복더위(중복)와 겹치는 해도 많습니다대서의 유래와 의미대서는 중국 고대 천문력에서 유래되어 우리나라로 전해진 풍습입니다.날이 무척 더워 ‘염소 뿔도 녹는다’는 옛 속담이 있을 정도로 폭염이 절정에 이르는 시기입니다.이 무렵 농촌에서는 논밭의 잡초를 뽑고 논두렁의 잡초 베기, 퇴비장만, 밭매기를 하는 농사일이 한창입니다.과일과 채소, 햇밀, 보리 같은 여름 농산물이 풍성하게 나오며, 비가..
2025. 7. 22.
